Spor öncesi beslenme, aktif yaşam içinde bulunan kişiler ve sporcuların egzersiz için yaptığı hazırlığın en önemli parçasıdır.   Sporcu beslenmesi, sporcuların yaptıkları spor dalına göre hem antrenmanlarını hem de müsabaka sırasındaki atletik performanslarının geliştirilmesi için hazırlanan özel bir beslenme programıdır.…