Vejetaryen


VEJETARYEN

  Vejetaryenlik bir yaşam biçimidir. Sosyo-kültürel farklılıkları ile inanç sistemi barındıran bu beslenme biçimi zamanla yaygınlaşmıştır. 

 Vejetaryen, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren beslenme planıdır. Bitkisel besinlerin alındığı, hayvansal besinlerin sınırlı ya da gruplarına göre hiç alınmadığı beslenme düzenidir.

– Vegan Beslenme

– Lakto-Vejetaryen Beslenme

– Lakto-Ovo Vejetaryen Beslenme

– Semivejetaryen (yarı vejetaryen) Beslenme

Gibi farklılıkları vardır. Sindirim Sistemi için olumlu etkileri gözlenmektedir. Fakat bireylerin Vejetaryen Beslenme düzeninde bilinçli olmaları ve Uzman desteği almaları önem taşımaktadır.

  Vejetaryen Paketlerimiz bitkisel protein kaynakları ile hazırlanan beslenme paketleridir.

İhtiyaç duyulan protein dengesini süt grubu, yumurta, kurubaklagil, kinoa, karabuğday, yağlı tohumlardan vb hayvansal ve bitkisel proteinlerden sağlıyoruz.

– 3 ana+ 2 ara öğün olmak üzere 5 öğün içermektedir.

– 120-1500-2000 kcal olmak üzere 3 farklı diyet paketimiz bulunmaktadır.

Vejetaryen Diyet Yemek Paketi

Et ürünlerini tüketmeyen biriyseniz ofis gibi yerlerde beslenme biçiminize uygun yemek bulmanız zor olabilir. Evde vejetaryen beslenirken ise öğün planlaması konusunda sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Vejetaryen diyet yemek servisi omuzlarınızdaki bu yükü almak için var! Vejetaryen beslenme biçiminizi kolaylaştırarak vücudunuzun protein ihtiyacını karşılamasına yardımcı olur. Kapıya teslim diyet yemek servisi Soft olarak hijyenik koşullarda hazırladığımız vejetaryen diyet yemek paketini evinize kadar getiriyoruz.

 

Vejetaryen Diyet Yemek Servisinde Sizleri Neler Bekliyor?

Vejetaryen beslenmeyi tercih eden kişiler için hazırlanan vejetaryen diyet paketi, karbonhidrat, protein ve yağ dengesi göz önünde bulundurularak hazırlanmıştır. Kalorisi hesaplanmış vejetaryen diyet yemek paketi, vejetaryenler için temel beslenmeyi sağlıklı ve pratik hale getirir. Kırmızı et, beyaz et, balık gibi besinlerde bulunan protein kaynaklarını tüketmeyi tercih etmeyen vejetaryenler için süt ve yumurta gibi ürünlerden protein alma odaklı hazırlanmış vejetaryen diyet yemek servisi adrese teslim edilir. Vejetaryen beslenme aboneliği ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu proteini; süt grubu, yumurta, kurubaklagil, kinoa,karabuğday, yağlı tohumlardan vb hayvansal ve bitkisel proteinlerden alabilirsiniz. Vejetaryen Diyet Yemek Aboneliği vücudun ihtiyacı olan proteini sağlamak amacıyla süt grubu, yumurta, kurubaklagil, kinoa,karabuğday, yağlı tohumlardan vb hayvansal ve bitkisel proteinlerden hazırlanmıştır. Vejetaryen yemek siparişi vererek tüm bu avantajlardan faydalanabilirsiniz.

 

Vejetaryen paket 3 ana + 2 ara öğün olmak üzere 5 öğün içermektedir.

1200-1500-2000 kalori olmak üzere 3 farklı kalori paketi sunulmaktadır.

 

Vejetaryen Yemek Paketi Menüsü Size Ne Sunuyor?

  • Vejetaryen menü vejetaryen beslenmeyi kolaylaştırır.
  • Vejetaryen paketi Karbonhidrat, protein ve yağ bakımından denge sağlanmış menüler sunar.
  • Vejetaryen yemek servisi süt ve yumurta gibi ürünler ile donatılmıştır.
  • Vejetaryen Diyet Yemek Aboneliği özellikle protein ihtiyacını karşılayabilecek şekilde hazırlanmıştır.
  • Vejetaryen beslenme listesi oluşturan paket bu plana sadık kalmanızı sağlar.

 

Vejetaryen Diyet Yemek Paketi Örnek Menü

 

AKŞAM

Örnek Akşam Menülerimiz;

1. Gün :Sebzeli Kuru Barbunya, Cevizli Erişte, Pul Biberli Yoğurt

2. Gün:İmam Bayıldı, Kuru Naneli Cacık, Kepek Ekmek

3. Gün: Sebzeli Nohut Yemeği, Kinoa Kısırı, Yoğurt

4. Gün: Sütlü Mısır  Çorbası, Fırında Çıtır Karnabahar, Yeşil Salata- Nar Ekşisi

5. Gün: Kabak Çintmesi, Mor Dünya Mezesi, Çavdar Ekmeği

6.Gün: Fit Burger, Elma Dilim Patates, Ayran

 

KAHVALTI

Örnek Kahvaltı Menülerimiz;

  1. Gün: Dolgulu Omlet Bohça,Zeytin ezmesi, Biber, Salatalık, Domates Köy Ekmeği
  2. Gün: Hellimli Avokadolu Açık Sandviç, Sebze
  3. Gün: Susamlı Göz Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domates- Salatalık, Çavdar Ekmeği
  4. Gün: Tulum Peynirli Tost, Kuru Erik- Badem, Sebzeler
  5. Gün: Menemen, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kepek Ekmeği
  6. Gün: Otlu Omlet, Dil Peyniri,  Ceviz, Salatalık, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği

1.ARA:

Örnek 1. Ara Menülerimiz;

1. Gün: Yer Fıstıklı Atom Bar

2. Gün: Karabuğdaylı Grisini- Kefir

3. Gün: Mevsim Meyveleri ( Elma, Portakal, Mandalina vb.)

4. Gün: Chialı Yoğurt, Keten Tohumlu Yoğurt, Meyveli Yoğurt

5. Gün: Tortilla Cipsi  – Otlu Dip Sos

6. Gün: Kuru Meyveler

 ÖĞLE

Örnek Öğle Menülerimiz;

  1. Gün: Girit Usulü Kabak, Kepekli Bulgur Pilavı, Coleslaw
  2. Gün: Köri Soslu Mantar, Susamlı Kuskus, Yoğurt
  3. Gün: Zerdeçallı Ispanak Sote, Labne Soslu Spagetti
  4. Gün: Sütlü Brokoli Çorba, Hardallı Sebze Şiş, Arpa Şehriye Salatası
  5. Gün: Sebzeli Kuru Börülce, Göbek Salata, Yoğurt
  6. Gün: Havuçlu Bezelye, Kekikli Bulgur Pilavı, Çeşnili Yoğurt

 

2. Ara :

Örnek 2. Ara Menülerimiz;

  1. Gün: İncir Dolması
  2. Gün: Kefir Shake
  3. Gün: Damla Sakızlı Muhallebi
  4. Gün: Biscotti- Yeşil Çay
  5. Gün: Kakaolu Raw Bar
  6. Gün: Fırın Mücver- Dip Sos

AKŞAM

Örnek Akşam Menülerimiz;

1. Gün :Sebzeli Kuru Barbunya, Cevizli Erişte, Pul Biberli Yoğurt

2. Gün:İmam Bayıldı, Kuru Naneli Cacık, Kepek Ekmek

3. Gün: Sebzeli Nohut Yemeği, Kinoa Kısırı, Yoğurt

4. Gün: Sütlü Mısır  Çorbası, Fırında Çıtır Karnabahar, Yeşil Salata- Nar Ekşisi

5. Gün: Kabak Çintmesi, Mor Dünya Mezesi, Çavdar Ekmeği

6.Gün: Fit Burger, Elma Dilim Patates, Ayran

 

KAHVALTI

Örnek Kahvaltı Menülerimiz;

  1. Gün: Dolgulu Omlet Bohça,Zeytin ezmesi, Biber, Salatalık, Domates Köy Ekmeği
  2. Gün: Hellimli Avokadolu Açık Sandviç, Sebze
  3. Gün: Susamlı Göz Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domates- Salatalık, Çavdar Ekmeği
  4. Gün: Tulum Peynirli Tost, Kuru Erik- Badem, Sebzeler
  5. Gün: Menemen, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kepek Ekmeği
  6. Gün: Otlu Omlet, Dil Peyniri,  Ceviz, Salatalık, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği
 Diyet Paketinde Neden Soft tercih etmelisiniz?
LezzetAşçılar tarafından özenle hazırlanmış yemek paketler.

KaliteTaze sebze ve meyvelerden yapılan diyet yemekler.

HijyenHijyen koşulları için üst düzey önlemler alınmış üretim koşulları.

SağlıkDiyetisyen tarafından hazırlanmış diyet yemek programı.

ServisServis bölgelerine tam zamanında teslimat.

PratikAlışveriş ve yemek hazırlama zahmeti olmadan beslenme.