Besinler, sindirim sistemine etki eden temel bileşenlerdir. Günlük beslenme düzeninde yer alan bazı besinler kişilerde kabızlık, ishal, karın ağrısı gibi sindirim sistemi problemleri yaratabiliyor. FODMAP diyeti ile kısıtlanan bazı besinler; gaz, şişkinlik, ishal ve kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarını en…