• aralıklı oruç diyeti
    Blog

    Aralıklı Oruç Diyeti Yaralı mı , Zararlı mı?

    Aralıklı Oruç Diyeti son zamanda popüler diyet olarak  hayatımıza girdi. Ketojenik, Atkins, Zone, Paleo, Dukan diyetleri gibi diyetler hızlı zayıflama algısıyla insanları cezbetmişlerdir. Elbette sadece zayıflamak yetmez. Tek bir amaç, tek bir doğru bulmaya çalışmayın. Bedeninizin ihtiyaçlarına göre hareket etmeye…